恭喜我的娘家大學生了沒達成2000集的好成績 ！曾經是一份子的我，真是與有榮焉！ 2008年首...

「重訓時，別急著想成功，反而沒打好根基！」 健身初期，我遇到最大的困難是「姿勢不標準」，總認為只...

「健身跟人生一樣，一定會經歷酸痛，肌肉才會成長！」 從小我是田徑選手，身材乾瘦，從沒想過自己會...

回答私訊的飲食問題！很多朋友問我：「浩克是不是為了保持好身材 ，常常吃無油無味的食物，這樣人生很辛...

粉絲團終於破萬了！當初創立時，只是想分享工作與比賽近況，想不到幾年過後，竟然會有機會透過自己對健身...

今天很開心到康熙來了 分享浩克的健身觀念 希望每個人都可以透過正確的運動方式 讓自己擁有健康完...

昨天參加緍禮穿西裝 今天錄影穿敎練服裝 謝謝小燕姐幫我做前後比對 證明只要透過運動 你...

想要跟藝能界的健身天王畊宏哥一樣 擁有健康陽光的迷人體態嗎? 如同他的最新著作 『健身，就...

2015 最新健身團體 即將爆炸出場 ...

謝謝男主角張睿家昨天的招待 讓我看了一部非常熱血感動的電影『想飛』從睿家拿到金馬獎最佳新人到現...